¿Cuántos colores comes?
Se habla de dar color a las comidas, pero realmente ¿qué beneficios aporta a nuestro organismo? ¿que influencia tiene el color en la nutrición? Vamos a ver cada uno de estos pasos: Tanto las frutas como las verduras, tienen un color que definen el tipo de antioxidantes que contiene y por tanto las funciones prioritarias […]