Qué dice tu piel sobre tu salud: claves del envejecimiento y la longevidad
Qué dice tu piel sobre tu salud: claves del envejecimiento y la longevidad Descubre cómo el envejecimiento de la piel refleja tu salud interna. Aprende qué hábitos influyen en la longevidad y cómo mejorar tu piel desde dentro. Muchas personas acuden a consulta preocupadas por arrugas, manchas o pérdida de firmeza. Sin embargo, más allá […]
¿Son útiles los test genéticos en la consulta de longevidad?
Los test genéticos se han popularizado en los últimos años como una herramienta prometedora para abordar el envejecimiento y la longevidad de forma más personalizada. En consulta, cada vez es más frecuente que pacientes entre los 35 y los 60 años pregunten si merece la pena hacerse uno y qué información real pueden aportar. La […]
Cómo la dieta puede acelerar el envejecimiento de la piel: qué son los AGEs
Cuando pensamos en el envejecimiento de la piel solemos pensar en el paso del tiempo o en la exposición solar. Sin embargo, existe otro factor menos conocido que también influye de forma importante: el exceso de azúcar en el organismo. Este exceso provoca un fenómeno llamado glicación, en el que se forman sustancias que deterioran […]
Subir de peso en Navidad es normal: así puedes volver al equilibrio de forma saludable
Tras las fiestas, muchos sentimos que hemos ganado algún kilo, dormido peor o descuidado nuestros hábitos. Es normal: la Navidad nos invita a celebrar. Lo importante no es castigarse, sino saber cómo recuperar el equilibrio de forma agradable y sostenible. El aumento de peso durante el período navideño es un fenómeno habitual, documentado en numerosos […]