Las uñas frágiles o quebradizas son un problema muy frecuente que puede afectar tanto a mujeres como a hombres. Se caracterizan por uñas blandas, finas o que se rompen fácilmente, incluso en tareas cotidianas.
¿Por qué se debilitan las uñas?
Con la edad, las uñas tienden a volverse más frágiles. También pueden influir factores como:
– Déficit nutricional o anemia
– Alteraciones tiroideas
– Exposición frecuente al agua o productos químicos
– Uso excesivo de quitaesmaltes o manicuras agresivas
En la mayoría de los casos, sin embargo, la causa principal está en los hábitos diarios y la exposición ambiental a productos que deterioran la uña, tales como el lavado frecuente de manos, el uso frecuente de quitaesmaltes, algunos procesos de manicura y pulido, o el contacto con disolventes o productos de limpieza.
Consejos dermatológicos para fortalecer las uñas
Cuida el contacto con el agua y productos químicos
Evita mantener las manos húmedas durante mucho tiempo. Usa guantes protectores, preferiblemente con un forro de algodón.
Hidrata tus uñas y cutículas
Aplica cremas nutritivas o aceites específicos varias veces al día, masajeando suavemente la uña y la cutícula para protegerlas y mejorar su elasticidad.
Dale un respiro a tus uñas
Descansa periódicamente de los esmaltes o manicuras semipermanentes. Esto permite que las uñas se regeneren y recuperen su fuerza natural.
Alimentación y salud
Mantén una dieta equilibrada rica en proteínas, zinc y biotina, esenciales para la formación de uñas sanas.
Cuándo consultar con el dermatólogo
Si notas que la fragilidad persiste o que las uñas se deforman o cambian de color, es importante consultar con un dermatólogo que valore tu caso.
Valoración de las uñas en IMDA Madrid
En IMDA contamos con dermatólogos expertos en el cuidado de la piel y uñas, y en el diagnóstico de problemas y enfermedades de la uña.
Si notas que la fragilidad de tus uñas persiste o percibes cambios en su aspecto y color, pide cita con tu dermatólogo en IMDA.