Cómo elegir un fotoprotector este verano
Con la llegada del verano, una de las preguntas que más recibimos en consulta es: ¿qué protector solar debo utilizar? Lo primero que me gusta explicar es que la protección solar no empieza ni termina con una crema. De hecho, la mejor fotoprotección es aquella que combina diferentes estrategias para reducir la exposición excesiva al […]
¿Por qué tus analíticas salen «normales» aunque te sientes mal? La brecha de la Medicina Funcional
Es una de las frustraciones más comunes en consulta: el paciente presenta fatiga persistente, niebla mental o problemas digestivos crónicos, pero tras hacerse un chequeo, el médico le asegura que «todo está bien» porque los valores están dentro de los límites del laboratorio. Desde la Psiconeuroinmunología (PNI) y la medicina funcional, la explicación es clara: […]
Suplementos para el pelo: qué funciona y qué no
¿Hierro, vitamina D, B12 o zinc para la caída del cabello? Te explicamos cuándo los suplementos capilares funcionan y cuándo no. Suplementos y cuidado del pelo: lo que realmente funciona En consulta es una pregunta constante:“¿Qué suplemento puedo tomar para que no se me caiga el pelo?” La respuesta no es una lista universal de […]